Avis à la communauté

Défi Santé 5/30 Équilibre

Dans le cadre du développement d’une norme santé pour l’Université et en partenariat avec l’Agence de santé et des services sociaux, la communauté universitaire est invitée à améliorer ou poursuivre ses bonnes habitudes de vie en participant au Défi Santé 5/30 Équilibre.

Le Défi Santé 5/30 Équilibre est de retour pour une 11e année afin de motiver les Québécois à viser l’atteinte de 3 objectifs santé. Du 1er mars au 11 avril 2015, vous êtes invités à manger 5 portions de fruits et légumes par jour, à bouger au moins 30 minutes par jour et à prendre une pause pour un meilleur équilibre de vie.

Ces 3 objectifs représentent des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale! Nous lançons un appel à tous à relever le défi en s’inscrivant dès maintenant, et ce, jusqu’au 1er mars à www.DefiSante.ca.

6 raisons pour s’inscrire au Défi Santé 2015!

  1. DE LA MOTIVATION. Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour manger mieux, bouger plus et avoir un meilleur équilibre de vie… en compagnie de milliers de Québécois!
  2. DES PRIX. Les participants courent la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts, notamment 5 000 $ d’épicerie IGA et 5 000 $ en argent de Croix Bleue.
  3. DU SOUTIEN GRATUIT. Les participants profitent, entre autres, des courriels de motivation hebdomadaires, du Passeport IGA qui propose des trucs pour mettre l’assiette Défi Santé en vedette à tous les repas et des coupons de réduction.
  4. LA NOUVELLE APPLICATION WEB. Exclusive aux participants, elle est un véritable coaching pendant 6 semaines : un outil de suivi des objectifs, des vidéos d’exercices, des menus santé, le quiz maison santé… et bien d’autres choses encore.
  5. FORMULE D’INSCRIPTION SOUPLE. On peut s’inscrire en solo, en famille ou en équipe pour se motiver davantage. Toutes les formules sont bonnes pour devenir champion en santé.
  6. UNE COMMUNAUTÉ. Les participants sont invités à se joindre aux 30 000 adeptes de la page Facebook du Défi Santé : une dynamique communauté virtuelle passionnée par la santé.

Inscrivez-vous jusqu’au 1er mars 2015 à www.DEFISANTE.CA


Renseignements :

Marie-Claude Duchesne, attachée d’administration et animatrice d’activités étudiantes
Service des activités et aménagements sportifs
Université du Québec à Chicoutimi
418 545-5011, poste 4004  ▪  marie-claude_duchesne@uqac.ca

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