Pour mieux vivre la situation

Emploi et bénévolat
Bénévole

Engagez-vous auprès d’organismes communautaires de la région  pour donner du temps et combler le manque d’effectif. https://www.jebenevole.ca/

Groupe INCLUSIA

Un accompagnement en groupe flexible et sur mesure. Vous êtes sans emploi et vous voulez préparer votre retour sur le marché du travail, des intervenants sont disponible pour vous. Aussi, le groupe offre la possibilité de répondre à  vos questions par rapport à l’inscription aux différents services publics (assurance emploi ou PCU) et même plus.
https://groupeinclusia.com/

Carrefour jeunesse emploi

Même en période de pandémie, le Carrefour jeunesse emploi offre des services  gratuits, aux  personnes de 15 à 35 ans désirant se trouver un emploi. Que ce soit pour la création d’un C.V ou le mettre à jour, ou  travailler dans une entreprise de services essentiels, ils répondront à vos besoins.
https://cjesag.qc.ca/

Gouvernement du Québec

Besoins urgent de main-d’œuvre dans le contexte de la COVID-19
https://www.quebec.ca/emploi/offres-d-emploi/besoins-urgents-covid-19/?fbclid=IwAR09Xde3H1ccWG1pmCYheuLrTH_GMHE4Yc2sz-eGxBZJAfSwLMoDeB97tR4
https://jecontribuecovid19.gouv.qc.ca/Inscription.aspx

Aide psychosociale

Nous vous proposons deux liens intéressants pour vous aider à maintenir un équilibre psychologique. Ces conseils sont pertinents à entretenir à l’année, mais peuvent faire la différence en période de pandémie!

Finances
Prestation canadienne d’urgence

Voici le lien pour la prestation canadienne d’urgence pour les travailleurs de  15 ans et plus :
https://www.canada.ca/fr/services/prestations/ae/pcusc-application.html?fbclid=IwAR1i__kvtp8ycFGzztmdggldGedPxVW1eWwQiB6fIJ6LWgNAWIDFU1uj488

Service budgétaire et communautaire de Chicoutimi

Le service budgétaire et communautaire de Chicoutimi est un organisme sans but lucratif qui a pour mission d’aider les personnes à bien gérer leurs finances personnelles et à consommer de façon responsable.
https://www.servicebudgetaire.org/

Impôts
Pour les étudiants internationaux

Axiome CPA inc.
Cliquez sur le lien pour remplir votre déclaration d’impôts en ligne. https://axiome.debutermesimpots.com/

Pour les étudiants québécois

Service budgétaire et communautaire de Chicoutimi
https://www.servicebudgetaire.org/declaration-de-revenus

Ville de Saguenay
Service d’impôt aux citoyens à faible revenu

Le service est suspendu mais le service téléphonique demeure en fonction pour obtenir de l’aide, savoir comment et où faire faire vos impôts : 1 800 267-6299

Méditation

La méditation a de multiples facettes, et en cette période d’instabilité, elle peut contribuer à retrouver une certaine accalmie intérieure. Voici une suggestion de méditation vous proposant de vous reconnecter avec votre pleine conscience : https://www.youtube.com/watch?v=wp4Cyq7KDeI&t=75s.

Suivez la maître en yoga, auteure, conférencière et chroniqueuse, Nicole Bordeleau qui est l’une des principales références au Québec dans l’art du mieux-être : https://www.facebook.com/YogaMonde/.

Divertissement
Alimentation et dépannage alimentaire
 Gestion du stress

Un bon conseil de Madame Sonia Lupien, docteur en neurosciences émérite. Celle-ci s’intéresse au mécanisme du stress depuis plus de 20 ans. Elle alimente régulièrement son blogue depuis le début de la crise en nous partageant ses réflexions à ce sujet.

Dépannage alimentaire

En cette période où d’importantes mesures sont prises pour assurer le bien-être de la population, voici une ressource communautaire de Chicoutimi, le Café Jeunesse qui offre un service de dépannage alimentaire d’urgence pour les personnes âgées entre 18 et 30 ans. Notez que ce service est proposé tous les mardis.

https://www.facebook.com/cafejeunessechicoutimi/?epa=SEARCH_BOX

Sport

Pour les sportifs, voici un défi santé pour garder la forme pendant le confinement. Une idée originale de Vincent Desautels, animateur radio régional.
https://www.facebook.com/Coursvite-19-101419651504717/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARDNMo8PsyjcBmCzt2heAIHDXrlUKHyF9Gz7-5Q9DBc_qy7jYIUIEAFTM-tstiZKGdM9S9RQflYCaw9T

Conciliation travail-études-famille

Dans le but de mieux vous outiller et d’être davantage organisée, l’Université TÉLUQ, offre gratuitement, dès le début avril 2020, un cours en ligne. Le titre du cours est conciliation travail-études (famille) : défis et solutions. Il a été conçu par Mme Diane-Gabrielle Tremblay, professeure à l’École des sciences de l’administration, avec la participation de Maria Eugenia Longo, professeure à l’INRS et cotitulaire de la CRJ.

https://www.teluq.ca/siteweb/univ/conciliation-travail-etudes-famille-nouveau-mooc-de-luniversite-teluq.html?utm_source=pagerss&utm_medium=web&utm_campaign=rss

Voici quelques trucs et astuces pour préparer une session universitaire harmonieuse

https://vie-etudiante.uqam.ca/conseils-soutien/nouvelles-ressources/33-conseils-et-soutien/nouvelles/852-conciliation-famille-etudes.html

Service d'aide en français
Vous avez besoin d’aide à la correction en cette fin de trimestre?

Les intervenantes du SAF sont disponibles pour vous aider.

Comment faire?

Envoyez votre demande détaillée à vie_etudiante@uqac.ca accompagnée de votre document WORD. Une intervenante vous contactera par la suite. Il faudra prévoir quelques jours afin que l’intervenante puisse traiter votre demande. Le principe du premier arrivé et premier servi sera suivi.

**À noter que ce service ne remplace pas le travail de correction et de révision de l’étudiant.

Pour les parents
Plateforme éducation

Le ministère de l’Éducation du Québec offre une plateforme éducation, non obligatoire, pour tous les élèves de la province. Vous y trouverez une multitude d’activités académiques selon les âges de vos enfants: https://www.ecoleouverte.ca

Loisirs

Suggestions quotidiennes de jeux, activités, relaxation : https://papapositive.fr/category/loisirs/activites/

Un soutien à votre portée