Condition physique générale

Objectifs

Connaître votre niveau de forme physique selon votre âge et orienter vos entraînements dans l’objectif d’optimiser votre santé.

Pensez-vous être assez actif ?

Prise de rendez-vous

Pour obtenir un rendez-vous, cliquez ici.

Coût : 25 $
Durée de l’évaluation : 1 heure 30
Remise de rapport immédiate.

Description du service

L’évaluation de la condition physique générale consiste à :

  • Évaluer vos paramètres anthropométriques (taille, poids, circonférence de taille et pourcentage de gras sous-cutané)
  • Évaluer vos paramètres musculaires :
    • Force maximale (préhension)
    • Endurance musculaire (push-up et redressement assis partiels)
    • Puissance des membres inférieurs (saut vertical)
  • Évaluer vos paramètres cardiovasculaires (sur tapis roulant ou vélo stationnaire)
  • Évaluer votre flexibilité

 

Ensemble dépassons vos limites