Condition physique générale

Objectifs

  1. Connaître votre niveau de forme physique selon votre âge.
  2. Orienter vos entraînements dans l’objectif d’optimiser votre santé ou une performance physique.

Prise de rendez-vous

Pour obtenir un rendez-vous, communiquez directement avec le Pavillon sportif au 418-545-5050.

Durée de l’évaluation : 90 minutes
Une date pour la remise du rapport sera identifiée sur place avec vous.

Coût : 20$ (étudiants*), 35$ (employés), 45$ (grand public).

Reçus disponibles pour assurances.

* L’assurance collective des étudiants et étudiantes (ASEQ) rembourse entièrement ces frais. 

Description du service

L’évaluation de la condition physique générale consiste à :

  • Effectuer une entrevue initiale pour connaître vos objectifs personnels, vos intérêts, vos limitations ainsi que cibler vos besoins.
  • Évaluer votre aptitude à l’activité physique et vos facteurs de risque pour la santé.
  • Évaluer votre aptitude cardiovasculaire.
  • Évaluer vos aptitudes musculaires.
    • Force musculaires
    • Endurance musculaire
  • Évaluer votre flexibilité.
  • Autres déterminants de la condition physique selon vos objectifs personnels et vos besoins.