Condition physique générale

Objectifs

Connaître votre niveau de forme physique selon votre âge et orienter vos entraînements dans l’objectif d’optimiser votre santé.

Prise de rendez-vous

Pour obtenir un rendez-vous, communiquez directement avec le Pavillon sportif au 418-545-5050.

Coût : 25 $
Durée de l’évaluation : 90 minutes
Une date pour la remise du rapport sera identifiée sur place avec vous.

Description du service

L’évaluation de la condition physique générale consiste à :

  • Évaluer vos paramètres anthropométriques (taille, poids, circonférence de taille)
  • Évaluer vos paramètres musculaires :
    • Force maximale (préhension)
    • Endurance musculaire (push-up et redressement assis partiels)
  • Évaluer vos paramètres cardiovasculaires (sur tapis roulant ou vélo stationnaire)
  • Évaluer votre flexibilité