{"id":100,"date":"2015-08-15T01:27:59","date_gmt":"2015-08-15T05:27:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/?page_id=100"},"modified":"2025-04-11T21:28:06","modified_gmt":"2025-04-12T01:28:06","slug":"condition-physique-general","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/condition-physique-general\/","title":{"rendered":"Condition physique g\u00e9n\u00e9rale"},"content":{"rendered":"<h4 style=\"text-align: justify;\">Objectifs<\/h4>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\">Conna\u00eetre votre niveau de condition physique en fonction certains d\u00e9terminants de la condition physique tels que :\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">La capacit\u00e9 cardiorespiratoire<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">L\u2019endurance musculaire<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La force musculaire<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La flexibilit\u00e9<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La composition corporelle<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Orienter votre programme d&rsquo;entra\u00eenement dans l&rsquo;objectif d&rsquo;optimiser votre sant\u00e9 ou une performance physique.<\/li>\n<li>Guider un changement d&rsquo;habitude de vie<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Description des services offerts<\/h4>\n<p>L&rsquo;\u00e9valuation de la condition physique g\u00e9n\u00e9rale consiste \u00e0 :<\/p>\n<ol>\n<li>Une entrevue initiale pour conna\u00eetre vos objectifs personnels, vos int\u00e9r\u00eats, vos limitations ainsi que cibler vos besoins.<\/li>\n<li>Une \u00e9valuation de votre condition physique <strong>selon vos objectifs et besoins<\/strong> d\u00e9termin\u00e9s lors de l&rsquo;entrevue. Ceci peut inclure une :\n<ul>\n<li>\u00c9valuation de votre aptitude cardiorespiratoire (VO2max)\n<ul>\n<li>Test progressif sous-maximal ou maximal (marche, course ou v\u00e9lo)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u00c9valuation de vos aptitudes musculaires (force et endurance musculaire)<\/li>\n<li>\u00c9valuation de la flexibilit\u00e9<\/li>\n<li>\u00c9valuation de la composition corporelle (par bioimp\u00e9dance)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Une remise de vos r\u00e9sultats d&rsquo;\u00e9valuation,\u00a0 un retour sur vos facteurs de risque pour la sant\u00e9, des recommandations et des exercices adapt\u00e9s selon vos besoins prioritaires.<\/li>\n<\/ol>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Prise de rendez-vous\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Pour d\u00e9buter le processus d&rsquo;inscription et obtenir un rendez-vous, veuillez remplir le <strong>formulaire d&rsquo;information sur votre sant\u00e9<\/strong> sur la <strong><a href=\"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">page d&rsquo;accueil<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Rencontres<\/strong> : 2 \u00e0 3 rencontres de 60 \u00e0 90 minutes seront planifi\u00e9es lors de l&rsquo;appel pour la prise de rendez-vous. Des suivis sont \u00e9galement possibles par la suite, selon les disponibilit\u00e9s.<\/p>\n<h4><strong>Co\u00fbt pour l&rsquo;ensemble des rencontres :<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>25$ (\u00e9tudiants*)<\/li>\n<li>35$ (employ\u00e9s de l&rsquo;UQAC)<\/li>\n<li>45$ (grand public)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Re\u00e7us disponibles pour assurances.<\/p>\n<p><em>* L&rsquo;assurance collective des \u00e9tudiants et \u00e9tudiantes (ASEQ) rembourse enti\u00e8rement ces frais.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Objectifs Conna\u00eetre votre niveau de condition physique en fonction certains d\u00e9terminants de la condition physique tels que : La capacit\u00e9 cardiorespiratoire L\u2019endurance musculaire La force musculaire La flexibilit\u00e9 La composition corporelle Orienter votre programme d&rsquo;entra\u00eenement dans l&rsquo;objectif d&rsquo;optimiser votre sant\u00e9 ou une performance physique. Guider un changement d&rsquo;habitude de vie Description des services offerts L&rsquo;\u00e9valuation &hellip; <a href=\"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/condition-physique-general\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture de <span class=\"screen-reader-text\">Condition physique g\u00e9n\u00e9rale<\/span>  <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-100","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/100"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":884,"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/100\/revisions\/884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}