{"id":953,"date":"2026-08-28T16:36:43","date_gmt":"2026-08-28T20:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/?page_id=953"},"modified":"2026-09-13T23:15:21","modified_gmt":"2026-09-14T03:15:21","slug":"performance-sportive","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.uqac.ca\/cuk\/performance-sportive\/","title":{"rendered":"Performance sportive"},"content":{"rendered":"

Objectif<\/strong><\/p>\n

Cette \u00e9valuation s’adresse aux personnes r\u00e9guli\u00e8rement actives, habitu\u00e9es aux efforts d’intensit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e, capables de fournir un effort tr\u00e8s intense pendant quelques minutes et qui souhaitent obtenir certaines valeurs d’effort maximal ou des zones d’entra\u00eenement.<\/p>\n

La CUK offre pr\u00e9sentement des tests maximaux indirects<\/strong> (course ou v\u00e9lo), sans mesure des \u00e9changes gazeux. Ce type de test permet d’obtenir la fr\u00e9quence cardiaque maximale (FC), la vitesse a\u00e9robie maximale (VAM), la puissance a\u00e9robie maximale (PAM), les zones d’effort bas\u00e9es sur la fr\u00e9quence cardiaque et une estimation de la capacit\u00e9 cardiorespiratoire (VO2max).<\/p>\n

Vous souhaitez plut\u00f4t un test de VO2max \u00e0 mesure directe<\/strong> (avec analyse des \u00e9changes gazeux) ou un test de seuils de lactate<\/strong>? Ces tests n\u00e9cessitent un \u00e9quipement sp\u00e9cialis\u00e9 et un niveau de formation que nos stagiaires n’ont pas encore acquis. Ils ne sont pas actuellement offerts \u00e0 la CUK, mais nous pr\u00e9voyons les d\u00e9velopper dans la prochaine ann\u00e9e.<\/p>\n

\u26a0\ufe0f Notez que ce type de test maximal \u00e0 l’effort comporte certaines contre-indications, notamment la pr\u00e9sence d’une blessure active, d’une maladie cardiovasculaire non contr\u00f4l\u00e9e, d’une infection r\u00e9cente ou de tout autre probl\u00e8me de sant\u00e9 instable. Des questions sur votre condition physique et votre \u00e9tat de sant\u00e9 vous seront pos\u00e9es avant d’\u00e9tablir si votre situation permet la r\u00e9alisation d’un test maximal.<\/em><\/p>\n

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PRISE DE RENDEZ-VOUS<\/strong><\/p>\n

Pour d\u00e9buter le processus d’inscription et obtenir un rendez-vous, veuillez remplir le formulaire d’information sur votre sant\u00e9<\/strong> sur la page d’accueil<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9\u00b7e par le test indirect<\/span>, ou si vous souhaitez \u00eatre ajout\u00e9\u00b7e \u00e0 notre liste d’attente pour les tests sp\u00e9cialis\u00e9s (VO2max direct ou seuils de lactate), indiquez le test souhait\u00e9 dans le formulaire<\/strong>. Indiquez \u00e9galement si vous souhaitez faire ce test \u00e0 la course ou sur v\u00e9lo stationnaire<\/strong>. Pour tout autre test, contacter la direction de la clinique par courriel : dcuk@uqac.ca<\/a>.<\/p>\n

Rencontre :<\/strong> 1 seule rencontre d’une dur\u00e9e de 2 heures est n\u00e9cessaire pour faire uniquement un test \u00e0 l’effort maximal.<\/p>\n

Toutefois, il est aussi possible de demander un test maximal indirect<\/span> (sans mesure des \u00e9changes gazeux) lors d’un rendez-vous d’\u00e9valuation de la condition physique g\u00e9n\u00e9rale, sans frais suppl\u00e9mentaire. Dans ce cas, 2 rencontres seront planifi\u00e9es lors de l’appel de prise de rendez-vous \u2014 la premi\u00e8re d’une dur\u00e9e de 2 heures pour l’\u00e9valuation initiale, la seconde d’une heure pour la remise des recommandations et du plan d’intervention s’il y a lieu. Des suivis sont possibles par la suite, au besoin.<\/p>\n

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CO\u00dbT<\/strong> (test maximal indirect<\/span> – 1 ou 2 rencontres)<\/p>\n