Les Ateliers Korsa sont con\u00e7us sp\u00e9cialement pour aider les \u00e9tudiant.e.s qui vivent du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 avancer dans leurs \u00e9tudes universitaires en d\u00e9veloppant des strat\u00e9gies qui aident \u00e0 maintenir un meilleur \u00e9quilibre de vie.<\/p>\n
Parce que les \u00e9tudes universitaires peuvent \u00eatre tr\u00e8s enrichissantes, elles peuvent aussi \u00eatre stressantes angoissantes et \u00e9puisantes.<\/p>\n
Les \u00e9tudiant.es sont amen\u00e9.es \u00e0 :
\n\u2022 Identifier les pi\u00e8ges qui contribuent \u00e0 accro\u00eetre leur stress et leur anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 mettre en place des strat\u00e9gies pour contourner ces pi\u00e8ges.
\n\u2022 D\u00e9velopper leur pr\u00e9sence attentive, c\u2019est-\u00e0-dire leur habilet\u00e9 \u00e0 porter attention \u00e0 ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019eux et d\u2019elle, comme \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur en d\u00e9veloppant une attitude d\u2019acceptation.
\n\u2022 Clarifier ce qui compte vraiment pour eux, c\u2019est-\u00e0-dire les buts et les valeurs qui donnent un sens \u00e0 leur vie.
\n\u2022 S\u2019engager dans des actions qui leur permettent d\u2019atteindre leurs buts et faire vivre leurs valeurs.
\nLes b\u00e9n\u00e9fices d\u00e9montr\u00e9s par les \u00e9tudes empiriques :
\n\u2022 Permettent de d\u00e9velopper une souplesse psychologique.
\n\u2022 Aident \u00e0 r\u00e9duire le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et l\u2019\u00e9puisement.
\n\u2022 Favorisent l\u2019engagement scolaire.
\nAnimation :
\n\u2022 Offert par 2 personnes-ressources exp\u00e9riment\u00e9es; Julie Alain, travailleuse sociale et Laurie Lavoie, technicienne en \u00e9ducation sp\u00e9cialis\u00e9e.
\n\u2022 Les ateliers sont donn\u00e9s dans un climat convivial, s\u00e9curitaire et respectueux. Ils sont offerts en groupe de 8 \u00e0 14 personnes.
\n\u2022 Puisqu\u2019il s\u2019agit d\u2019une d\u00e9marche de d\u00e9veloppement continu, les participant.es sont fortement encourag\u00e9.e.s \u00e0 assister aux 5 rencontres afin de profiter pleinement de l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\n
Dates et horaire des ateliers :\u00a0<\/strong> Renseignements :<\/strong> Julie Alain, <\/strong>Travailleuse sociale Inscription obligatoire\u00a0:\u00a0<\/strong>laurie1_lavoie@uqac.ca<\/a>
\nles mercredis 30 octobre, 6, 13, 20 et 27 novembre 2024 de 13h00 \u00e0 15h30. <\/strong>(5 semaines)
\nDe 13 h 00 \u00e0 15 h 30<\/strong><\/p>\n
\nLaurie Lavoie<\/strong> Conseill\u00e8re aux \u00e9tudiants en situation de handicap
\n418 545-5011, poste 2324\u00a0<\/strong><\/p>\n
\n418-545-5011, poste 2017\u00a0<\/strong><\/p>\n
\nNombre de places limit\u00e9, gratuit<\/p>\n