Le mardi 23 janvier et le mercredi 24 janvier 2024 seront des journées dédiées à la santé mentale à l’UQAC.
À cette occasion, plusieurs activités thématiques seront proposées à la communauté universitaire, et ce, à travers nos trois campus. Ce sera le moment parfait pour prendre un temps d’arrêt, question d’échanger sur le sujet et de prendre soin de soi… en douceur.
Participez en grand nombre!
Programmation
Campus Saguenay
Mercredi 24 janvier 2024
11 h à 12 h 30 · Centre social
Activité de zoothérapie
11 h à 13 h · Centre social
· Photobooth
· Jeux de société
· Kiosques informatifs (LabVivant et Sentinelles)
11 h à 13 h · Labo Dataviz (entrée Est du Pavillon principal)
Jeu interactif « Connais-tu tes services? »
11 h 30 à 12 h 30 · Gymnase du Pavillon sportif
Séance gratuite de yoga
13 h à 17 h · Centre social
· Photobooth
· Jeux de société
15 h à 17 h · Centre social
Kiosques informatifs (LabVivant et Sentinelles)
15 h 30 à 17 h · Centre social
Activité de zoothérapie
9 h 30 à 10 h 30 · 14 h 30 à 15 h 30
Tournée de café « porte à porte »
Surveillez l’équipe organisatrice de la journée, qui passera par les bureaux pour vous offrir un café chaud!
Programmation
Campus Sept-Îles
Mardi 23 janvier 2024 · Pavillon Alouette
10 h 15 à 10 h 45
Pause bien-être
· Smoothies offerts gratuitement
· Coloriage de mandalas
· Espace discussion
12 h 30
Méditation pleine conscience
Offerte à toute la communauté étudiante
Programmation
École NAD (campus Montréal)
Mercredi 24 janvier 2024
11 h 45 à 12 h 45 · 5e et 6e étage
Shots de DOSE (gingembre et curcuma et autres saveurs) offerts sur place pour vous revigorer
12 h à 12 h 45 · 5e étage (salle multi : N5-205)
Séance gratuite de méditation
André Borin, fondateur de l’école Yoga Yuni Montréal, vous offre les bases d’une pratique millénaire
12 h à 12 h 45 · 6e étage (local : N6-214)
Séance de relaxation
Expérience sonore dans la salle D-Box
(10 places disponibles par bloc de 15 minutes)