Ce mercredi 21 janvier, l’UQAC fera toute la place à la santé mentale!
Dans un milieu aussi dynamique que le nôtre, il est parfois difficile de lever le pied. Cette journée dédiée à la santé mentale nous offre l’occasion de le faire collectivement, dans un esprit d’ouverture et de bienveillance. Ce moment de pause nous rappelle qu’au-delà du travail, des études et des échéances, il y a d’abord des personnes : chacune avec ses forces, ses défis et ses besoins.
Plusieurs activités auront lieu tout au long de la journée. Je vous invite à prendre connaissance de la programmation et à y participer en grand nombre!
D’autres initiatives à découvrir au cours du trimestre d’hiver 2026
Depuis 2024, notre comité institutionnel en santé mentale travaille à faire évoluer nos pratiques et à proposer des actions concrètes pour soutenir un environnement universitaire plus humain, plus attentif et plus durablement bienveillant. Cet hiver, plusieurs initiatives prendront forme. En voici un aperçu.
- Midis sportifs
J’ai le plaisir de vous annoncer que les midis sportifs feront leur retour dès la semaine prochaine au Pavillon sportif! En effet, nous lançons une série de six midis dont le principe est fort simple : bouger en s’amusant, en équipe, sans pression de performance. Chaque rendez-vous proposera un jeu coopératif de ballon – un peu à l’image des récréations de notre enfance. Que vous soyez étudiant(e), employé(e) ou membre du corps professoral, vous êtes les bienvenus! Une monitrice ou un moniteur sera chaque fois sur place pour guider les activités et vous permettre de vous y intégrer en toute confiance.
Première séance
MIDI SPORTIF – KINBALL
Mardi 27 janvier 2026, de 12 h 10 à 13 h · Stade du Pavillon sportif
Gratuit – Aucune réservation nécessaire
L’heure, le lieu et les modalités demeureront les mêmes pour toutes les séances prévues cet hiver : 10 février, 24 février, 17 mars, 31 mars et 21 avril. Les jeux de ballon proposés, eux, varieront tout au long du trimestre pour garder le plaisir bien vivant!
- Ateliers de zoothérapie
Nous travaillons également à offrir, dès l’hiver ou le printemps 2026, une série d’ateliers de zoothérapie destinés aux étudiantes et étudiants. Ces moments de calme et de réconfort viendront compléter de manière douce et efficace les ressources déjà offertes. Les détails vous seront transmis par l’entremise des Services aux étudiants.
- Renforcer notre leadership bienveillant
Le comité explore aussi la possibilité d’offrir une formation destinée aux gestionnaires, afin de mieux intégrer la santé mentale à nos pratiques quotidiennes. La formation Agir avec impact | Le leadership au service de la santé mentale étudiante, développée par l’ISMÉE, fait partie des pistes actuellement à l’étude.
Ces initiatives traduisent notre volonté de faire de l’UQAC un milieu où l’on se sent accueilli(e), respecté(e) et soutenu(e). Je remercie sincèrement les membres du comité et toutes les personnes qui contribuent, jour après jour, à créer une université attentive au bien‑être de chacun.
En terminant, bien qu’on souligne l’importance de la santé mentale ce 21 janvier, il n’en demeure pas moins qu’il s’agit d’un enjeu d’une grande importance pour l’UQAC et ce, 365 jours par année. Au plaisir de vous croiser ce mercredi lors de la journée Pour une santé mentale positive et durable · Ensemble, cultivons l’équilibre!
Ghislain Samson, Ph. D.
Recteur
