{"id":45820,"date":"2024-01-22T09:30:29","date_gmt":"2024-01-22T14:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uqac.ca\/uqactualites\/?p=45820"},"modified":"2024-07-29T15:04:54","modified_gmt":"2024-07-29T19:04:54","slug":"les-journees-en-douceur-cultivons-une-sante-mentale-positive-un-temoignage-de-lengagement-de-luqac-a-offrir-un-milieu-sain-et-securitaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uqac.ca\/uqactualites\/2024\/01\/22\/les-journees-en-douceur-cultivons-une-sante-mentale-positive-un-temoignage-de-lengagement-de-luqac-a-offrir-un-milieu-sain-et-securitaire\/","title":{"rendered":"Les journ\u00e9es \u00ab\u00a0En douceur, cultivons une sant\u00e9 mentale positive\u00a0\u00bb\u00a0: un t\u00e9moignage de l\u2019engagement de l\u2019UQAC \u00e0 offrir un milieu sain et s\u00e9curitaire"},"content":{"rendered":"

L\u2019hiver est d\u00e9sormais bien install\u00e9, tout comme le pr\u00e9sent trimestre universitaire. Dans le tumulte des obligations professionnelles, scolaires, familiales et sociales, on oublie parfois rapidement l\u2019importance de l\u2019autobienveillance. Dans l\u2019objectif de valoriser un sain \u00e9quilibre, et dans la foul\u00e9e de la journ\u00e9e annuelle Bell\u00a0Cause, l\u2019UQAC d\u00e9diera les journ\u00e9es du 23 et du 24 janvier \u00e0 la sant\u00e9 mentale positive.<\/p>\n

Instaur\u00e9es \u00e0 l\u2019initiative du Laboratoire vivant<\/a>, les journ\u00e9es En douceur, cultivons une sant\u00e9 mentale positive<\/a> visent \u00e0 permettre \u00e0 tous les membres de la communaut\u00e9 universitaire de prendre un temps d’arr\u00eat, question d’\u00e9changer sur le sujet de la sant\u00e9 mentale et de prendre soin de soi. \u00c0 cette occasion, plusieurs activit\u00e9s th\u00e9matiques seront propos\u00e9es \u00e0 travers nos trois campus<\/a>. Alors que le centre d\u2019\u00e9tudes de Sept-\u00celes soulignera l\u2019\u00e9v\u00e9nement le 23 janvier, les campus de Montr\u00e9al (\u00c9cole NAD) et de Saguenay s\u2019activeront le 24 janvier afin de mettre la question du bien-\u00eatre au c\u0153ur des pr\u00e9occupations. Smoothies, yoga, zooth\u00e9rapie, m\u00e9ditation, jeux\u00a0: l\u2019\u00e9quipe organisatrice n\u2019a m\u00e9nag\u00e9 aucun effort pour offrir cette ann\u00e9e une programmation diversifi\u00e9e et color\u00e9e, \u00e0 l\u2019image des gens qui forment la belle et grande famille de l\u2019UQAC.<\/p>\n

En cette p\u00e9riode o\u00f9 les d\u00e9fis acad\u00e9miques, professionnels et personnels peuvent s’accumuler, je souhaite que chaque membre de notre communaut\u00e9 universitaire puisse trouver l’\u00e9quilibre n\u00e9cessaire pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 mentale. Je crois fermement qu\u2019il est essentiel de cultiver un environnement o\u00f9 le dialogue sur la sant\u00e9 mentale est encourag\u00e9 et respect\u00e9, et que cette pr\u00e9occupation pour le bien-\u00eatre demeure au c\u0153ur de nos priorit\u00e9s pour favoriser l\u2019\u00e9panouissement de tous et de toutes. Une initiative telle que les journ\u00e9es En douceur, cultivons une sant\u00e9 mentale positive<\/a> vient donc appuyer cet engagement de l\u2019UQAC \u00e0 offrir \u00e0 sa communaut\u00e9 un milieu sain et s\u00e9curitaire, au sein duquel sont offerts des ressources et des outils concrets pour favoriser une vie \u00e9tudiante et professionnelle florissante.<\/p>\n

Participez en grand nombre et prenez bien soin de vous!<\/p>\n

Ghislain Samson, recteur<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019hiver est d\u00e9sormais bien install\u00e9, tout comme le pr\u00e9sent trimestre universitaire. Dans le tumulte des obligations professionnelles, scolaires, familiales et sociales, on oublie parfois rapidement l\u2019importance de l\u2019autobienveillance. 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