La STATION ILUMIN est une initiative innovante en promotion de la santé mentale, conçue pour offrir aux étudiant(e)s et au personnel de l’Université du Québec à Chicoutimi un espace de ressourcement et de détente. Située dans le local H1-1140, elle propose trois ambiances uniques :
· Le refuge intérieur propose un espace sombre, chaleureux et enveloppant pour s’évader du tumulte quotidien.
· L’oasis verdoyante propose un espace lumineux inspiré par la quiétude de la nature, où l’esprit peut s’épanouir et trouver la paix.
· La pause prestige se veut un cocon de calme, fermé par des voiles légers, où vous pouvez vous détendre et vous faire masser en toute discrétion et confort.
Pour une pause de 15 minutes, plongez dans un environnement conçu pour réduire le stress et favoriser le bien-être. Profitez d’un thé spécialement sélectionné de notre partenaire L’Achillée ou laissez-vous porter par une courte séance de relaxation adaptée à vos besoins. La STATION ILUMIN est ouverte sur rendez-vous de février à avril 2025.
Joignez-vous à nous pour explorer une nouvelle façon de prendre soin de vous, et contribuez à un projet de recherche qui repousse les frontières du bien-être en milieu universitaire.
Première étape: vous avez envie de vous joindre au projet ou aimeriez en savoir plus?
Communiquez avec nous en scannant le code QR ou en entrant le lien suivant: https://sondage.uqac.ca/621738?lang=fr.
Une personne de notre équipe vous contactera sous peu.
Deuxième étape : vous avez rempli le questionnaire pré-intervention et vous êtes engagé.e dans le projet? Planifiez votre prochain rendez-vous en cliquant sur le lien Gorendez-vous ci-dessous.
IIl est à noter que :
- Vous pouvez planifier à l’avance quelques moments de détente en fonction de votre engagement dans le projet. Des plages horaires se libéreront progressivement afin de favoriser l’accessibilité à toutes et tous. Vous pouvez également réserver de façon spontanée en consultant le site de GoRendezVous le jour même.
- Nous vous demandons de ne pas prendre deux rendez-vous consécutifs pour une même personne (par exemple, réserver un bloc de 10h à 10h30, puis un autre de 10h30 à 11h), afin de permettre à chacun et chacune de participer. Si vous trouvez la durée trop courte, veuillez l’indiquer dans le questionnaire de suivi. Nous nous ajusterons en cours de route.
- Il est possible de venir accompagné·e. Le Refuge intérieur peut accueillir un maximum de deux personnes, tandis que l’Oasis verdoyante et la Pause prestige peuvent en accueillir jusqu’à trois simultanément. Veuillez noter qu’en cas d’usage multiple, il ne sera pas possible d’utiliser le système d’écouteurs-tablettes, car le laboratoire dispose d’un seul ensemble par section.
- À ce stade du projet, seuls les participant·es engagé·es peuvent prendre un rendez-vous. Toutefois, nous serons ravis de vous faire visiter la station ILUMIN sur rendez-vous.