Aventure Vert Soi est un projet de recherche en intervention par la nature et l’aventure en groupe visant l’acquisition de stratégies de gestion du stress et de l’anxiété.

Les objectifs du projet

Diminuer la souffrance et les invalidités en lien avec l’anxiété vécue.

Favoriser une meilleure autogestion des symptômes chez les individus vivant avec des problématiques anxieuses ou dépressives.

Quelles sont les stratégies ciblées ?

Le contact avec la nature

L’activité physique

Le soutien par les pairs

La présence attentive (méditation pleine conscience)

Quelle est la formule?

Quatre rencontres préparatoires en groupe de 2 heures, une rencontre préparatoire individuelle, une expédition en plein air de 3 jours et une rencontre de célébration de 2 heures.

Deux des rencontres préparatoires de groupe auront lieu au parc Rivière-du-Moulin. Une rencontre préparatoire aura lieu dans une cuisine collective et une autre aura lieu à la forêt d’enseignement et de recherche Simoncouche.

Pour en apprendre davantage, écouter l’entrevue de Place publique à l’antenne de Radio-Canada

C’est quand?

Combien de personnes seront dans le groupe?

Entre 12-15 personnes

Qui encadre le projet?

Ce projet de recherche est une collaboration entre 3 professeures qui sont aussi médecins, psychothérapeutes et psychologues et l’équipe des SAE qui comprend des travailleuses sociales et des éducatrices spécialisées. Il y a également 2 citoyens-partenaires qui contribuent au projet.

Qu’est-ce que la recherche implique?

4 courts questionnaires à remplir (10 à 15 minutes) à 4 reprises
Une entrevue téléphonique (15 à 20 minutes) à 4 reprises

C’est GRATUIT! Aucune expérience en plein air requise.

Si le projet t’intéresse, nous t’invitons à signaler ton intérêt en remplissant le formulaire suivant.

Tu n’es pas obligé.e d’être certain.e de vouloir participer pour nous écrire! Notre coordonnatrice te contactera pour répondre à tes questions.

Ce projet a été approuvé le 20 janvier 2025 par le comité d’éthique de la recherche chez les êtres humains de l’Université du Québec à Chicoutimi. No CER (2025-2039)

Critères d’inclusion :

Avoir plus de 18 ans
Être une personne étudiante de l’UQAC
Avoir des symptômes anxieux ou dépressifs lors de la réponse aux questionnaires (> 4 au Generalized Anxiety Disorder (GAD-7) ou au Patient Health Questionnaire (PHQ-9)
Parler et comprendre le français
Consentir à participer à la recherche.

Critères d’exclusion :

Être incapable d’être abstinent.e de drogues ou d’alcool pendant l’expédition de 3 jours
Avoir un handicap physique limitant la marche
Avoir des symptômes menaçant sa propre sécurité ou celle du groupe