Aventure Vert Soi est un projet de recherche en intervention par la nature et l’aventure en groupe visant l’acquisition de stratégies de gestion du stress et de l’anxiété.
Les objectifs du projet
- Diminuer la souffrance et les invalidités en lien avec l’anxiété vécue.
- Favoriser une meilleure autogestion des symptômes chez les individus vivant avec des problématiques anxieuses ou dépressives.
Quelles sont les stratégies ciblées ?
- Le contact avec la nature
- L’activité physique
- Le soutien par les pairs
- La présence attentive (méditation pleine conscience)
Quelle est la formule?
Quatre rencontres préparatoires en groupe de 2 heures, une rencontre préparatoire individuelle, une expédition en plein air de 3 jours et une rencontre de célébration de 2 heures.
Deux des rencontres préparatoires de groupe auront lieu au parc Rivière-du-Moulin. Une rencontre préparatoire aura lieu dans une cuisine collective et une autre aura lieu à la forêt d’enseignement et de recherche Simoncouche.
C’est quand?
Il y aura 4 groupes différents dans la prochaine année. Les trois premiers groupes sont prévus aux dates suivantes :
| Groupe | Dates des activités préparatoires | Dates de l’expédition | Activité plein air proposée | Période de collecte de données |
| 1 | Les 12, 19, 29 mars et le 2 avril | 12-13-14 avril 2025 | Randonnée hivernale | 3 mars au 18 octobre 2025 |
| 2 | Les 2, 9, 14 et 18 juin | 28-29-30 juin 2025 | Kayak | 26 mai au 20 décembre 2025 |
| 3 | Les 17, 24, 27 septembre et le 1er octobre | 11-12-13 octobre 2025 | Randonnée pédestre | 8 septembre 2025 au 18 avril 2026 |
Combien de personnes seront dans le groupe?
Entre 12-15 personnes
Qui encadre le projet?
Ce projet de recherche est une collaboration entre 3 professeures qui sont aussi médecins, psychothérapeutes et psychologues et l’équipe des SAE qui comprend des travailleuses sociales et des éducatrices spécialisées. Il y aura également 2 pairs aidants présents pendant le projet.
Qu’est-ce que la recherche implique?
- 2 courts questionnaires à remplir à 4 reprises
- Un bref appel téléphonique à 4 reprises
C’est GRATUIT! Aucune expérience en plein air requise.
Si le projet t’intéresse, nous t’invitons à signaler ton intérêt en remplissant le formulaire suivant.
Tu n’es pas obligé.e d’être certain.e de vouloir participer pour nous écrire! Notre coordonnatrice te contactera pour répondre à tes questions.
Ce projet a été approuvé le 20 janvier 2025 par le comité d’éthique de la recherche chez les êtres humains de l’Université du Québec à Chicoutimi. No CER (2025-2039)
Critères d’inclusion :
- Avoir plus de 18 ans
- Être une personne étudiante de l’UQAC
- Avoir des symptômes anxieux ou dépressifs lors de la réponse aux questionnaires (≥10 au Generalized Anxiety Disorder (GAD-7) ou au Patient Health Questionnaire (PHQ-9)
- Parler et comprendre le français
- Consentir à participer à la recherche.
Critères d’exclusion :
- Être incapable d’être abstinent.e de drogues ou d’alcool pendant l’expédition de 3 jours
- Avoir un handicap physique limitant la marche
- Avoir des symptômes menaçant sa propre sécurité ou celle du groupe