Objectif
Cette évaluation s’adresse à toute personne souhaitant connaître son niveau de condition physique selon différents déterminants (capacité cardiorespiratoire, endurance et force musculaires, flexibilité, composition corporelle), afin d’orienter son entraînement, d’optimiser sa santé ou une performance physique, ou de guider un changement d’habitude de vie.
L’évaluation débute par une entrevue pour cibler vos objectifs, vos intérêts et vos besoins, en tenant compte de vos limitations, s’il y a lieu. Des tests sont ensuite réalisés selon votre situation (ex. test progressif à l’effort, évaluation musculaire, flexibilité, composition corporelle par bioimpédance). Vos résultats vous sont finalement remis, accompagnés de recommandations et d’un plan d’entrainement adapté à vos besoins, si vous le souhaitez.
⚠️ Notez que certains tests comportent des contre-indications, notamment la présence d’une blessure active, d’une maladie cardiovasculaire non contrôlée, d’une infection récente ou de tout autre problème de santé instable. La plupart de nos services demeurent toutefois accessibles dans ces situations, certains tests ou exercices pouvant être adaptés ou évités selon votre condition. Un avis médical pourrait être requis dans certains cas.
PRISE DE RENDEZ-VOUS
Pour débuter le processus d’inscription et obtenir un rendez-vous, veuillez remplir le formulaire d’information sur votre santé sur la page d’accueil.
Rencontres : 2 rencontres seront planifiées lors de l’appel de prise de rendez-vous — la première d’une durée de 2 heures pour l’évaluation initiale, la seconde d’une heure pour la remise des recommandations et du plan d’intervention s’il y a lieu. Des suivis sont possibles par la suite, au besoin.
COÛT (pour les 2 rencontres)
- 25 $ — étudiants*
- 35 $ — employés de l’UQAC
- 45 $ — grand public
Rencontre de suivi (au besoin) : 25$ (pour tous)
Reçus disponibles pour assurances.
*L’assurance collective des étudiants et étudiantes (ASEQ) rembourse entièrement ces frais.
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Mise à jour 13 septembre 2026