Objectif
Cette évaluation s’adresse aux personnes régulièrement actives, habituées aux efforts d’intensité élevée, capables de fournir un effort très intense pendant quelques minutes et qui souhaitent obtenir certaines valeurs d’effort maximal ou des zones d’entraînement.
La CUK offre présentement des tests maximaux indirects (course ou vélo), sans mesure des échanges gazeux. Ce type de test permet d’obtenir la fréquence cardiaque maximale (FC), la vitesse aérobie maximale (VAM), la puissance aérobie maximale (PAM), les zones d’effort basées sur la fréquence cardiaque et une estimation de la capacité cardiorespiratoire (VO2max).
Vous souhaitez plutôt un test de VO2max à mesure directe (avec analyse des échanges gazeux) ou un test de seuils de lactate? Ces tests nécessitent un équipement spécialisé et un niveau de formation que nos stagiaires n’ont pas encore acquis. Ils ne sont pas actuellement offerts à la CUK, mais nous prévoyons les développer dans la prochaine année.
⚠️ Notez que ce type de test maximal à l’effort comporte certaines contre-indications, notamment la présence d’une blessure active, d’une maladie cardiovasculaire non contrôlée, d’une infection récente ou de tout autre problème de santé instable. Des questions sur votre condition physique et votre état de santé vous seront posées avant d’établir si votre situation permet la réalisation d’un test maximal.
PRISE DE RENDEZ-VOUS
Pour débuter le processus d’inscription et obtenir un rendez-vous, veuillez remplir le formulaire d’information sur votre santé sur la page d’accueil.
Si vous êtes intéressé·e par le test indirect, ou si vous souhaitez être ajouté·e à notre liste d’attente pour les tests spécialisés (VO2max direct ou seuils de lactate), indiquez le test souhaité dans le formulaire. Indiquez également si vous souhaitez faire ce test à la course ou sur vélo stationnaire. Pour tout autre test, contacter la direction de la clinique par courriel : dcuk@uqac.ca.
Rencontre : 1 seule rencontre d’une durée de 2 heures est nécessaire pour faire uniquement un test à l’effort maximal.
Toutefois, il est aussi possible de demander un test maximal indirect (sans mesure des échanges gazeux) lors d’un rendez-vous d’évaluation de la condition physique générale, sans frais supplémentaire. Dans ce cas, 2 rencontres seront planifiées lors de l’appel de prise de rendez-vous — la première d’une durée de 2 heures pour l’évaluation initiale, la seconde d’une heure pour la remise des recommandations et du plan d’intervention s’il y a lieu. Des suivis sont possibles par la suite, au besoin.
COÛT (test maximal indirect – 1 ou 2 rencontres)
- 25 $ — étudiants*
- 35 $ — employés de l’UQAC
- 45 $ — grand public
Rencontre de suivi (au besoin) : 25$ (pour tous)
Reçus disponibles pour assurances.
L’assurance collective des étudiants et étudiantes (ASEQ) rembourse entièrement ces frais.
Le coût des tests spécialisés (VO2max à mesure directe et seuils de lactate) sera annoncé au moment de leur lancement.
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Mise à jour 13 septembre 2026